Сколько калорий в тыкве

  1. Главная
  2. Кулинария (125)
  3. Сколько калорий в тыкве
  1. 189
  2. 0
Сколько калорий в тыкве
Калькулятор "Сколько калорий в тыкве" даёт цифры калорийности продукта, его место в рейтинге других и называет рецепты с его использованием.

Пищевая ценность продукта объясняется следующими его параметрами. На 100 граммов продукта приходится белков – 1 грамм, жиров –0,1 грамма, углеводов – 4,4 грамма. Калорийность – 22 килокалория.

Калорийность тыквы невысокая, но питательных веществ много. Среди них пектин и каротин, которые помогают в борьбе с избытком холестерина. Также есть минералы и витамины группы В, Е, РР, редкие витамины Т, К. Богата она калием, поэтому применяют при заболеваниях сердца, почек, печени. Показана при желчнокаменной болезни. Хорошо подходит для диетического питания.

Калорийность блюд из тыквы зависит от способа приготовления; варёная тыква имеет 24 килокалория, запечённая – 27, тушёная и на пару – 24, сырая – 20-22.

Тыква входит в рецепт следующих блюд: тыквенная каша (87 ккал на 100 граммов готового блюда), запеканка из творога и тыквы (256,9 ккал в 100 граммах готового блюда), пирог из тыквы (306,8 ккал на 100 граммов готового блюда).

Калькулятор "Сколько калорий в тыкве" позволит включить разнообразные блюда из тыквы в меню диетического питания.
Обсуждение калькулятора
Похожие онлайн калькуляторы