Сколько калорий в свинине

Калькулятор "Сколько калорий в свинине" показывает калорийность продукта.

В 100 граммах мясной свинины 357 килокалорий; белков – 14,3 грамма, 31,1 % от нормы; жиров – 33,3 грамма, 59,5 %; пищевых волокон – нет; углеводов – нет; натрия – 58 граммов, 4,5 %.

Свинина богата витаминами В1, В12, незначительно другими этой группы, РР, также есть витамин Е, представлены минеральные вещества.

Калорийность свинины зависит от сорта и способа приготовления: в жирной свинине – 491 ккал, мясной – 357 ккал, нежирной – 316 ккал; в жареной – 314 ккал, отварной – 373 ккал, тушёной – 235 ккал.

Из свиного мяса можно приготовить много блюд: котлета свиная (345 ккал в 100 граммах готового блюда), шашлык из свинины (153,6 ккал в 100 граммах готового блюда), свинина запечённая с яблоками (138,8 ккал в 100 граммов готового блюда), свинина паровая (279 ккал в 100 граммах готового блюда), сырокопчёная свиная грудинка (605 ккал в 100 граммах готового блюда).

Калькулятор "Сколько калорий в свинине" поможет рассчитать количество калорий в данном продукте, который очень часто используют в приготовлении различных блюд.