Сколько калорий в лаваше

Лепешка овальной формы, очень тонкая и плоская именуется лаваш. Армения считается родиной этой пресной лепешки, в этой стране к лавашу отношение уважительное и благоговейное. Общепринятый лаваш армянский приготавливается из муки высших сортов,  воды и соли. Этот правильный метод делает эту лепешку низкокалорийной, но питательной. В пищевой индустрии рецептурщики добавляют в лепешку "посторонние" компоненты - сахарок, дрожжи, всевозможные консерванты.

Такая технология делает лаваш менее питательным и целебным и повышает калорийность в продукте. Калькулятор "Сколько калорий в лаваше" позволит рассмотреть все плюсы и минусы такой лепешки.

Лаваш богат белками, углеводами, небольшая доля жирных кислот и клетчатки. Базовый источник питательности лепешки - углеводы. Лаваш характеризуется значительным количеством целебных качеств:

- надолго насыщает;

- препятствует малокровию;

- укрепляет стенки сосудов и кости;

- налаживает свертываемость крови;

- понижает астению;

- укрепляет иммунную систему;

- замедляет изнашивание организма;

- улучшает общее самочувствие и легко снимает напряжение;

Питательность лаваша не так высока, чтобы отказаться от него пусть даже во время диеты.