Сколько калорий в куриной котлете

  1. Главная
  2. Кулинария (125)
  3. Сколько калорий в куриной котлете
  1. 493
  2. 0
Сколько калорий в куриной котлете
Мясо курицы, наряду с мясом кролика относится к диетическим продуктам. Из него можно сделать большое количество блюд, одно из самых популярных – котлеты. Их можно готовить несколькими способами – пожарить, на пару, запечь в духовке и на гриле.

Для тех, кто следит за своим весом при приготовлении котлет, основной вопрос – это сколько калорий в куриной котлете. Рецепт фарша также имеет много вариантов: в него добавляется мука, булка, манная крупа, картошка и яйцо. Любой из перечисленных продуктов влияет на общую калорийность. Самыми диетическими вариантами являются котлеты, приготовленные на пару либо в духовке. Для снижения калорийности можно вместо яйца можно положить манную крупу либо натертый картофель. Если в фарш не добавлять булку, также можно снизить калорийность. Если говорить о конкретных цифрах, то в 100 граммах обычной жареной куриной котлеты содержится 250 килокалорий, в 100 граммах парной – 120 килокалорий, в 100 граммах котлеты, приготовленной в духовке – 115 килокалорий, котлета на гриле готовиться на минимальной количестве масла, что, естественно, снижает ее общую калорийность. Для тех, кто не желает каждый раз просчитывать калорийность при их приготовлении, хорошим помощником будет калькулятор калорийности. Посчитав все цифры, можно легко узнать калорийность. 
Обсуждение калькулятора
Похожие онлайн калькуляторы