Сколько калорий в курице

Информация
Все, что нужно сделать, это нажать кнопку "Нажмите для расчета"
Нажмите для расчета
Сколько калорий в курице
Одним из самых популярных блюд является курица. Это мясо очень полезное, поскольку в нем много витаминов, животного белка, глютена, а так же содержится фосфор и калий и к тому же низкокалорийное, в сравнении со свининой и говядиной. В самом мясе практически нет жировой ткани, весь жир сосредоточен в кожице. Курицу можно приготовить несколькими способами: пожарить, отварить, пожарить на гриле и сделать копченую курицу.

Каждый из способов приготовления имеет свою калорийность. Одним из самых высококалорийных способов приготовления является жарка, поскольку используется большое количество масла, в среднем в 100 граммах жареной курицы содержится 210 килокалорий. Вареная курица менее калорийная, т. к. для варки используется только вода и в 100 граммах содержится 135 килокалорий, это если именно само мясо, а если брать 100 грамм мяса с кожей, то калорийность возрастает до 195 килокалорий. Меньше всего калорий содержится в курице, приготовленной на гриле, в 100 граммах содержится всего 92 килокалории, связано это с тем, что во время приготовления основное количество жира вытапливается. Самый высококалорийный способ приготовления курицы – это копчение, в 100 граммах содержится 260 килокалорий. Чтобы точно узнать, сколько калорий в курице, можно воспользоваться специальным калькулятором калорийности.
Похожие онлайн калькуляторы