Сколько калорий в изюме

Информация
Все, что нужно сделать, это нажать кнопку "Нажмите для расчета"
Нажмите для расчета
Сколько калорий в изюме
Всем известна польза сухофруктов, их применяют и для лечения, и для профилактики многих болезней. Самыми популярными сухофруктами являются яблоки, груши, курага и конечно изюм. Изюм и курага пришли с Востока, они очень полезные и содержат большое количество полезных элементов и витаминов. Наиболее часто встречающиеся виды изюма – это темный, светлый и кишмиш. Можно встретить и другую ротацию – на четыре вида: кишмиш – очень мелкий, светлый изюм без косточек, каринка – темный мелкий изюм, гермина – крупный с приятным вкусом и 2-3 косточками и изюм среднего размера, как правило, он имеет темно-оливковый цвет и с одной косточкой.

На то, сколько калорий в изюме не влияет его цвет. Более того диетологи даже советуют употреблять в рационе изюм тем, кто снижает вес, либо следит за своей фигурой. Самым высококалорийным является кишмиш, в 100 граммах этого лакомства содержится от 280 до 290 килокалорий, в 100 граммах каринки порядка 285 килокалорий, в 100 граммах гермины только 265 килокалорий и в изюме четвертого вида 100 грамм содержит 260-265 килокалорий. Основным компонентом, влияющим на калорийность в изюме является сахар, чем его меньше, тем меньше калорийность.
Похожие онлайн калькуляторы