Калькулятор расхода калорий
Информация о Себе
Ваш вес
*
в килограммах, пример 68
Информация о Занятие
Чем занимались?
укажите каким делом Вы занимались, пример "Футбол"
Бадминтон
Баскетбол
Бег 10 км/ч
Бег 15 км/ч
Бег 8 км/ч
Бег на лыжах
Бег на природе
Бег по лестнице вверх
Бег по пересеченной местности
Бег трусцой
Бильярд
Бокс
Боксирование с грушей
Борьба
Быстрая ходьба
Быстрое плавание
Велосипед 10 км/ч
Велосипед 20 км/ч
Велосипед 25 км/ч
Велосипед 30 км/ч
Велосипед 35+ км/ч
Велосипед <10 км/ч
Верховая езда, галоп
Верховая езда, рысь
Верховая езда, шаг
Водное поло
Водные лыжи
Волейбол
Восточные гимнастики
Восточные единоборства
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарке
Дартс
Катание на коньках
Катание на лыжах
Катание на роликах
Катание на скейтборде
Катание с гор на лыжах
Кегли
Керлинг
Конькобежный спорт
Настольный теннис
Ориентирование на местности
Пеший поход
Плавание (баттерфляй)
Плавание (брасс)
Плавание (кроль)
Плавание (общее)
Плавание на спине
Плавание с маской и трубкой
Пляжный волейбол
Подводное плавание
Спортивная гимнастика
Спортивная ходьба
Стрельба из лука
Стрельба из пистолета
Теннис (большой)
Фехтование
Фрисби
Футбол
Ходьба 6 км/ч
Ходьба 7 км/ч
Ходьба 8 км/ч
Ходьба на природе
Хоккей
Хоккей на траве
Акваэробика
Аэробика интенсивная
Аэробика лёгкая
Велотренажер (высокая активность)
Велотренажер (средняя активность)
Велотренажер, разминка
Гребной тренажер
Занятия со скакалкой
Лыжный тренажер
Подъем тяжестей
Работа тренером по аэробике
Растяжка, стрейчинг
Ритмическая гимнастика (легкая)
Ритмическая гимнастика (тяжелая)
Степ-аэробика интенсивная
Степ-аэробика легкая
Тренажеры типа Наездник
Хатха-йога
Ходьба вверх по лестнице
Ходьба вниз по лестнице
Вытирание пыли
Глажка белья
Мытье окон
Мытье полов
Мытье посуды
Перемещение мебели
Перенос коробок
Подметание полов и ковров
Покупка предметов для дома
Покупка продуктов
Поливка домашних растений
Приготовление еды сидя
Приготовление еды стоя
Развешивание одежды
Распаковка коробок
Складывание одежды
Стирка вручную
Стояние в очереди
Уборка в квартире
Упаковка коробок
Мойка и полировка автомобиля
Выкапывание ям
Обрезка деревьев и кустарника
Перевозка груза на тачке
Посадка в огороде
Посадка деревьев или кустов
Работа в огороде
Работа граблями
Работа ручной косой
Работа с газонокосилкой
Разгрузка пиломатериалов
Рубка дров
Ручная уборка снега
Складывание, переноска дров
Уборка газона
Уборка листьев
Уборка снега
Работа актером в театре
Работа барменом
Работа в офисе
Работа в пекарне
Работа за компьютером
Работа клерком
Работа массажистом
Работа монтажником
Работа на погрузчике
Работа на ферме, птичнике
Работа плотником
Работа портным
Работа санитаркой
Работа учителем физкультуры
Ремонт обуви
Сбор фруктов
Уборка мусора
Уборка помещений
Уход за лошадьми
Учеба в классе
Работа преподавателем
Вязание
Игры с животными
Мытье животного
Просмотр телепередач
Сон
Чтение сидя
Шитье
Принятие ванны
Принятие душа
Укладка волос
Прогулка с собакой
Разговор по телефону сидя
Разговор по телефону стоя
Семейная прогулка
Строительство из снега
Игра на гитаре сидя
Игра на гитаре стоя
Игра на пианино
Игра на скрипке
Игра на тромбоне
Игра на трубе
Игра на флейте
Рукоделие (сидя)
Рукоделие (стоя)
Танцы классические (медленные)
Танцы современные (быстрые)
Активные игры с детьми
Подвижные игры с детьми
Игра с детьми сидя
Кормление ребенка
Купание ребенка
Одевание ребенка
Ношение детей на руках
Прогулка с коляской
Секс (пассивный)
Секс (активный)
Обруч
Ходьба 3 км/ч
Ходьба 4 км/ч
Ходьба 5 км/ч
Время
*
в минутах, пример 32
Нажмите для расчета